Día Mundial del Sueño
Día Mundial del Sueño
viernes 14/3/2025
"Con apneas de sueño, es peligroso roncar": en el Día Mundial del Sueño, los riesgos de dormir mal
Facundo Nogueira, neumonólogo y experto en medicina del sueño, advirtió sobre los peligros del ronquido y dio consejos clave.
viernes 14/3/2025
Por qué se celebra hoy el Día Mundial del Sueño
Establecido en 2008 es una jornada que llama a la acción contra la epidemia del insomnio. El objetivo principal es informar y educar sobre sus trastornos, como el insomnio, y fomentar estrategias de prevención y tratamiento.
viernes 14/3/2025
5 tips esenciales para mejorar la calidad de tu sueño en el Día Mundial del Sueño
Consejos prácticos para mejorar la higiene del sueño, como mantener una rutina de horarios, evitar comidas pesadas antes de acostarse y crear un ambiente adecuado para dormir.
viernes 18/3/2022
Día Mundial del Sueño: dormir bien reduce riesgos de presión alta y posibilidades de sufrir accidentes
Este día fue creado para concientizar sobre la importancia del sueño para la salud y la calidad de vida y el lema de este año es "Sueño de calidad, mente sana, mundo feliz".
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