Bienestar

lunes 11/11/2024

Las 5 señales que identifican los perros para detectar el estrés y cómo nos ayudan a combatir la ansiedad

Tienen una gran capacidad para detectar los cambios hormonales de su amo.

sábado 9/11/2024

Llega el calor: dónde hidratarse gratis en CABA y realizar actividad física de forma segura

Además de poder hidratarse es un punto de encuentro donde los vecinos realizan actividades y socializan.

jueves 24/10/2024

Sencillo, cotidiano y eficaz: el método japonés para ser feliz

Descansar bien por la noche es un pilar fundamental para lograr la plena felicidad y bienestar durante el día.

sábado 28/9/2024

La clase media ya se autopercibe pobre, con las urnas a la vuelta de la esquina

Las encuestas reflejan un proceso de movilidad social descendente. Más de la mitad de los que calificaban en el segmento medio declara que cayó un escalón o más.

domingo 4/8/2024

Estrés, agotamiento emocional, 2024 es el año menos feliz en mucho tiempo

El Día de la Alegría, con el que comenzó agosto, sorprende a los argentinos con los índices de felicidad del 2024 entre los más bajos de los últimos años.

miércoles 22/5/2024

Argentina entre los 15 países más felices del mundo, pero ojo con la inseguridad

Desmenuzando la satisfacción con la vida, la salud física y mental, las relaciones personales, el trabajo y la seguridad, la resiliencia y optimismo son muy valorados.

domingo 19/11/2023 - Laura Gambale

Estado de Flow: qué es y cómo alcanzarlo en contextos de ansiedad y estrés

El flujo es un estado cognitivo en el que se está completamente inmerso en una actividad. Responde a la psicología positiva y ofrece herramientas para combatir la dispersión y la ansiedad. Conversamos con una experta.

domingo 14/5/2023 - Laura Gambale

Técnica Grounding para reducir la ansiedad: de qué se trata y cómo se aplica

Se trata de una técnica sencilla, capaz de ser aplicada en cualquier lugar y con beneficios comprobados científicamente.

domingo 29/1/2023 - Laura Gambale

Mindful eating: en qué consiste y cuáles son sus beneficios de la alimentación consciente

Se trata de una tendencia mundial que intenta conciliar las emociones con el momento de la comida. Cuándo comemos por hambre emocional o por hambre real es una de las principales interrogantes que busca responder.