Siesta

domingo 20/10/2024

¿Cuántas horas deberías dormir según tu edad? Descubre los beneficios de un buen descanso para tu salud

Según un estudio cada etapa de la vida requiere diferentes horas de sueño para proteger la salud.

jueves 13/6/2024

Cuánto tiene que durar una siesta, según la Universidad de Harvard

Se han realizado diferentes estudios sobre lo que para muchos es un hábito clave y para otros innecesario.