Sedentarismo

lunes 6/1/2025

Ojo con echarse panza arriba: se paga con dolor de espalda y osteoporosis

El 31% de los adultos y el 80% de los adolescentes no cumplen con los niveles recomendados de actividad física.

jueves 5/12/2024

Las caminatas saludables vuelven a desplazar al mito de los 10 mil pasos

La clave radica en la constancia y el aumento gradual de la intensidad. Es fundamental no abandonar y seguir desafiándose a medida que mejora la condición física.