Noticias sobre Bienestar

La técnica de Grounding te ayuda a bajar la ansiedad descargando en la tierra las cargas eléctricas positivas que sobrecarga a tu organismo.
Sociedad

Técnica Grounding para reducir la ansiedad: de qué se trata y cómo se aplica

Se trata de una técnica sencilla, capaz de ser aplicada en cualquier lugar y con beneficios comprobados científicamente.
La tendencia mundial que busca conciliar las emociones con el momento de la comida
Sociedad

Mindful eating: en qué consiste y cuáles son sus beneficios de la alimentación consciente

Se trata de una tendencia mundial que intenta conciliar las emociones con el momento de la comida. Cuándo comemos por hambre emocional o por hambre real es una de las principales interrogantes que busca responder.