Los entrenadores de los equipos de corredores de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires elevaron a

las autoridades deportivas del distrito el protocolo que elaboraron para la vuelta a los entrenamientos.

Los profesionales, agrupados en la Asociación Argentina de Running team, anunciaron que dicho documento lleva "el objetivo de proporcionar el marco mínimo de referencia para todos los

deportistas que utilicen los espacios públicos sean federados o no.

"Existe evidencia científica de que realizar actividad física de moderada y vigorosa intensidad mejora el estado inmunológico, reduciendo tanto la morbilidad como la mortalidad en procesos virales y enfermedades respiratorias agudas", indican.

El protocolo consta de cuatro etapas, ordenadas y denominadas de la siguiente manera:

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*Fase 1 Reincorporación a la actividad deportiva.

*Fase 2: Entrenamiento reducido básico.

*Fase 3: Entrenamiento medio. (Más días/hs y más gente por grupo).

*Fase 4: Entrenamiento total precompetición.

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La Fase 1, que sería la inmediata, consta de los siguientes puntos:

* Sin presencia de entrenadores –plan a distancia-

• DURACION POR SALIDA: 60 minutos máximo.

• DISTANCIAMIENTO: Cinco metros de separación y con viento intenso hasta 10 metros.

• A 2K DEL DOMICILIO COMO MAXIMO – evitar circulación – sin traslado en coche-

• TAPABOCA obligatorio.

• FRANJA HORARIA : Opcional a consideración de las autoridades pertinentes.

* Libre (con el propósito de no sobrecargar en determinada franja horaria diluye menos congestión de la población).

* Fragmentada en los extremos para no cruzarse con niños o adultos mayores -De 6am a 10am/de 20 a 24.

• DIAS DE LA SEMANA: opcional a consideración de las autoridades pertinentes.

? Por DNI los terminados en pares, días pares.

? Por DNI los terminados en pares , Lunes, miércoles y viernes, los impares martes, jueves y sábados.

? Por sexo para no tener que llevar documentación DAMAS (lunes, miércoles y viernes); Caballeros (martes, jueves y sábados).

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DOMINGOS

? CORTAR LAS PRINCIPALES AVENIDAS / 9 de Julio, Alcorta, Libertador, Cabildo, Santa Fe, Corrientes, Rivadavia (no cortar metrobus).

? CORTAR SOLAMENTE, las calles o avenidas del anillo perimetral de los parques o plazas para ampliar el espacio de esparcimiento respetando el distanciamiento.

? SIN CORTE / restringir el horarios, bien temprano al comienzo del día y/o al final.